- Hemen İletişime Geç
Pilatesle Kendini Yeniden Keşfet!
Ankara’nın en profesyonel pilates stüdyosunda, uzman eğitmenlerle sağlıklı ve dengeli bir yaşamın kapılarını aralayın.
Rise Up ile Tanışın
Rise Up, pilatesin gücünü ve faydalarını Ankara’da keşfetmeniz için kuruldu. Alanında uzman eğitmenlerimizle, bedeninizi güçlendirmek, esnekliğinizi artırmak ve zihinsel huzura kavuşmak için burada olacağız. Modern ekipmanlarımız ve ferah stüdyolarımızda, bireysel ihtiyaçlarınıza özel programlar sunuyoruz
Nede Rise Up ?
Mutlu Müşteri
Hizmetlerimiz Neler ?
Neden Pilates
Vücut Duruşunu Düzeltir
Core Kaslarını Güçlendirir
Zihinsel Sakinlik ve Stres Azaltma
Esneklik ve Hareket Kabiliyetini Artırır
Sakatlıkları Önler ve İyileştirir
150+ Mutlu Müşteri
Yorumlar
Rise Up'a katıldığımda sırt ağrılarım vardı ve oturarak çalıştığım için duruşum bozuktu. Birkaç ay sonra ağrılarım tamamen geçti ve duruşum büyük ölçüde düzeldi. Eğitmenler gerçekten çok profesyonel!
Zeynep K.
İlk defa pilates yapıyorum ve burada aldığım eğitim sayesinde vücudumun sınırlarını keşfetmeye başladım. Her derste kendimi daha güçlü hissediyorum. Stüdyo ortamı da oldukça rahat ve modern.
Aslı Y.
Grup derslerine katılmaya başladım ve hem sosyalleşme hem de egzersiz yapma fırsatı buldum. Eğitmenler herkese dikkat ediyor ve doğru hareketleri yapmamız için sürekli rehberlik sağlıyorlar.
Elif T.
Pilatesle kilo vermeye başlamamı sağlayan bu stüdyo, benim için büyük bir motivasyon kaynağı oldu. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendimi çok daha iyi hissediyorum. Herkese tavsiye ederim!
Merve S.
Evet, pilates her yaş ve fitness seviyesindeki kişiler için uygundur. Yeni başlayanlar, orta seviye ve ileri düzeydeki bireyler için farklı ders seçeneklerimiz bulunmaktadır. Eğitmenlerimiz, sizin ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş programlar hazırlayarak, en iyi sonuçları almanıza yardımcı olur.
Hayır, pilates derslerine katılmak için önceden bir hazırlık yapmanıza gerek yoktur. Derslerimize spor kıyafetleri ve pilates matı ile katılmanız yeterlidir. Eğitmenlerimiz, ders sırasında size rehberlik edecektir.
Pilatesin faydalarını düzenli olarak derslere katıldığınızda genellikle 4-6 hafta içinde hissetmeye başlarsınız. Kaslarınız güçlenir, esnekliğiniz artar ve postürünüz düzelir. Ancak, her bireyin vücut yapısı ve kondisyon seviyesine göre sonuçlar değişiklik gösterebilir.
Mat pilates, yerde yapılan egzersizlerdir ve vücut ağırlığını kullanarak direnç sağlar. Reformer pilates ise özel bir makine üzerinde yapılır ve ek direnç kullanarak kasları daha derinlemesine çalıştırır. Her iki yöntem de güçlenme, denge ve esneklik için etkilidir, ancak reformer pilates ekipman desteğiyle daha fazla direnç sağlar.
Adres
Mehmet akif ersoy mahallesi, Vatan caddesi 93/136 Bulvar Effect Residance Yenimahalle/Ankara